Qué llevar al hospital para el parto: la lista esencial 

Preparar la bolsa del hospital es uno de los últimos pasos antes de conocer a tu bebé, y desde Bihotzcare queremos que sea sencillo. Esta es la lista que recomendamos junto a matronas y asesoras de lactancia: solo lo que realmente se usa durante el ingreso, sin relleno y sin nada que lleves únicamente "por si acaso".

La mayoría de los partos sin complicaciones implican una estancia de entre 24 y 48 horas, así que la prioridad no es llevar mucho, sino llevar lo correcto. Esta guía te ayuda a tenerlo todo resuelto con calma, sin sorpresas de última hora.

Cuándo tener la bolsa lista

La recomendación entre matronas es tener la bolsa preparada a partir de la semana 34-36 de embarazo. El parto puede adelantarse, y aunque puede que la maleta acabe esperando varias semanas en el armario, tenerla lista de antemano evita las prisas de última hora.

Si es tu segundo embarazo, si esperas gemelos o si tienes una cesárea programada, conviene adelantar esa fecha un poco más. En cualquier caso, una buena costumbre es revisar el contenido más de una vez antes del ingreso.

Lo que tu cuerpo necesita en las primeras horas

Esta es la parte que de verdad importa en los primeros días. Tras el parto, ya sea vaginal o por cesárea, el cuerpo necesita sobre todo tres cosas: higiene cómoda, alivio para las zonas más sensibles y cuidado del pecho si vas a dar el pecho desde el primer momento.

La higiene íntima en los primeros días, especialmente tras un parto vaginal, conviene que sea suave, sin fricción y sin necesidad de levantarte constantemente del baño; para eso está pensada una botella pericleanse, como la de Haakaa. El perineo suele estar sensible, y muchas madres agradecen poder aplicar frío de forma sencilla en las primeras horas con una compresa reutilizable de frío para el perineo. Y en cuanto al pecho, las primeras tomas son el momento en el que más fácilmente aparecen molestias o pequeñas grietas en el pezón, así que tener a mano unos apósitos como Nursicare desde el primer día marca la diferencia frente a esperar a que el dolor ya esté instalado.

Por eso creamos el Pack Esenciales Bolsa de Hospital: para resolver estas tres cosas de una vez, en lugar de comprarlas por separado la semana antes de salir de cuentas. Reúne los apósitos Nursicare para el cuidado del pezón desde las primeras tomas, la botella Pericleanse para la higiene íntima postparto y una compresa reutilizable de frío para el perineo, además de un labial hidratante de regalo. Lo recomienda una enfermera pediátrica y asesora de lactancia, y sirve tanto para parto vaginal como para cesárea.

¿Qué pasa con el dolor en el pecho y en el perineo?

Cierto malestar en los primeros días es esperable, tanto en el pecho mientras se establece la lactancia como en la zona perineal mientras cicatriza. No tiene por qué ser motivo de alarma, pero sí conviene tener a mano algo que ayude a aliviar de forma inmediata. Si quieres profundizar, tenemos guías específicas sobre cómo cuidar el periné después del parto y sobre cómo prevenir las grietas en el pezón durante la lactancia. Si el dolor es muy fuerte, no mejora con los días o aparecen signos como fiebre o enrojecimiento, es el momento de consultarlo con tu matrona o con el personal del hospital, que estará contigo durante todo el ingreso.

Qué llevar para ti, además de lo clínico

Más allá del cuidado del cuerpo, hay un grupo de cosas prácticas que conviene no olvidar:

• DNI, cartilla de embarazo, tarjeta sanitaria y el plan de parto, si lo has preparado.

• Ropa cómoda y holgada para el ingreso y para la vuelta a casa, sin prisas por "entrar" en la ropa de antes.

• Un sujetador de lactancia, que facilita mucho las primeras tomas frente a un sujetador convencional.

• Calcetines, chanclas para la ducha y un neceser básico.

• Cargador del móvil con cable largo: parece una tontería hasta que lo necesitas y el enchufe está lejos de la cama.

Qué llevar para el bebé

Para el recién nacido, lo habitual es llevar bastante menos de lo que indican algunas listas. Con dos o tres mudas de ropa de su talla, un par de pañales, una manta y un gorrito suele ser suficiente para la estancia, ya que el propio hospital proporciona buena parte de lo necesario para el cuidado diario del bebé durante el ingreso.

Hay un punto en el que las matronas insisten especialmente: el asiento de coche. Es imprescindible para volver a casa y conviene instalarlo correctamente con antelación, no resolverlo el mismo día del alta.

Antes de cerrar la maleta

Una costumbre que ayuda mucho y que pocas veces se menciona: implicar a tu pareja o acompañante en el contenido de la bolsa, para que sepa qué hay y dónde encontrarlo. Puede que en ese momento seas tú quien necesite descansar, no dar instrucciones.

Cada parto y cada hospital son distintos, así que esta guía es un punto de partida que conviene adaptar a tus circunstancias y a las indicaciones de tu equipo médico.

Si prefieres tener resuelta de antemano la parte del cuidado del postparto inmediato, el Pack Esenciales Bolsa de Hospital de Bihotzcare reúne en un único pedido los apósitos Nursicare, la botella Pericleanse y la compresa de frío para el perineo, con envío gratuito en España y un labial de regalo. Una cosa menos de la que ocuparte mientras te preparas para todo lo demás.

Llevamos años acompañando a las madres en la recta final del embarazo y en esos primeros días tan intensos, con productos que realmente ayudan y con la información necesaria para llegar al hospital con calma y confianza.

Bihotzcare; Acompañamiento, Bienestar y Corazón.