Menu BLW gratuito · 4 settimane

I suoi primi pasti, senza paura e senza stress.

Un menu di 4 settimane per iniziare il Baby Led Weaning a 6 mesi: cosa offrirgli ogni giorno, in che forma e come farlo in modo sicuro, seguendo i suoi ritmi.

Un menu di 4 settimane per iniziare il BLW a 6 mesi: cosa offrirgli ogni giorno, in che forma e come farlo in modo sicuro.

  • 28 giorni di idee, dal lunedì alla domenica, pronte da stampare28 giorni di idee, pronte da stampare
  • Cibi morbidi, senza sale né zucchero e a forma di bastoncinoSenza sale né zucchero e in formato bastoncino
  • Spazio per prendere appunti e tenere traccia di come ogni alimento viene tolleratoSpazio per annotare come si tollera ogni alimento
Scarica gratuitamente il mio menu

Gratis · Lo ricevi subito via e-mail

Mamma che dà da mangiare al suo bambino con un cucchiaio
  • Menu stampabile di 4 settimane
  • Ideato per bambini di 6 mesi
  • Un approccio rispettoso, senza pressioni
  • Gratis nella tua casella di posta elettronica

Iniziare con i solidi fa un po’ paura.
È normale.

Sono i quattro dubbi che sentiamo più spesso esprimere dalle famiglie quando si arriva al sesto mese.

  • E se si strozza?

    La paura numero uno. E quella che più ci frena quando si tratta di offrirgli dei pezzetti.

  • Cosa gli do per prima cosa?

    Ci sono migliaia di liste di alimenti, ma nessuna ti dice cosa mettere nel piatto il lunedì.

  • Lo sto facendo bene?

    Il pediatra, la famiglia, i social… ognuno ti dice una cosa diversa e a volte si contraddicono.

  • Non mangia quasi nulla

    Gioca, succhia, lo getta per terra… e ti chiedi se stia mangiando abbastanza.

Questo menu risponde a queste quattro domande, giorno dopo giorno.

Bambino che mangia con il cucchiaio sul seggiolone

Che cos’è il BLW

Il tuo bambino esplora, tocca e mangia da solo.

Il Baby Led Weaning è un metodo di alimentazione complementare autoregolato: invece di puree da dare con il cucchiaio, gli offri cibi a pezzetti morbidi ed è lui stesso a portarseli in bocca. Non è una moda: significa rispettare i suoi ritmi e trasformare il pasto in un momento da trascorrere in famiglia.

Il Baby Led Weaning è un approccio all’alimentazione complementare autoregolato: invece di puree servite con il cucchiaio, gli offri cibi a pezzetti morbidi ed è lui stesso a portarseli alla bocca. Significa rispettare i suoi ritmi e trasformare il pasto in un momento da trascorrere in famiglia.

  • Autonomia e capacità motorie

    Coordinazione mano-bocca, presa a pinza e consapevolezza del senso di sazietà fin dall’inizio.

  • Meno avversione per le consistenze e i sapori

    Chi mangia pezzetti fin dall’inizio di solito accetta più facilmente i cibi solidi in seguito.

  • Collegamento sul tavolo

    Mangia insieme a voi, si sente parte del gruppo e tu impari a fidarti delle sue capacità.

Scarica gratuitamente il menu

Sei pronto per iniziare?

Più che alla data esatta, presta attenzione a questi quattro segnali. Se sono presenti, potete iniziare.

Piuttosto che la data esatta, presta attenzione a questi quattro segnali.

  1. Si siede senza aiuto

    Mantiene il busto stabile da seduto, senza che tu debba tenerlo fermo. Torso stabile da seduto, senza bisogno di sostenerlo.

  2. Ha perso il riflesso di estrusione Assenza di riflesso di estrusione

    Non spinge più il cibo fuori con la lingua. Non spinge più il cibo fuori con la lingua.

  3. Mostra interesse per il cibo Interesse per il cibo

    Guarda il tuo piatto, apri la bocca, cerca di prendere quello che mangiate. Guarda il tuo piatto e cerca di prendere quello che mangi.

  4. Coordinazione mano-bocca

    È in grado di afferrare oggetti e portarseli alla bocca. Prende gli oggetti e se li porta alla bocca.

In caso di dubbi, consulta il tuo pediatra prima di iniziare.

Quattro settimane, dal livello più facile fino all’autonomia.

Ogni settimana si aggiungono nuove texture e combinazioni. Devi solo dare un’occhiata a cosa c’è in programma oggi.

  • Settimana 1

    Sapori delicati e consistenze morbide

    · Patate lesse a bastoncini
    · Zucchine al vapore
    · Avocado con la buccia su un’estremità

  • Settimana 2

    Nuove trame e combinazioni semplici

    · Patata dolce al forno
    · Frittella di avena e banana
    · Strisce di pollo cotto fino a renderlo molto tenero

  • Settimana 3

    Altri nuovi alimenti e abbinamenti delicati

    · Polpette di lenticchie senza sale
    · Pane morbido con avocado
    · Strisce di pesce bianco cotto

  • Settimana 4

    Rafforzare la varietà e l'autonomia

    · Frittata con spinaci
    · Frittella di ceci e zucchine
    · Pasta tipo maccheroni morbidi

È solo un esempio: il menu completo comprende tutti i 7 giorni della settimana.

Voglio tutte e 4 le settimane

Scaricalo gratis e tienilo a portata di mano sul frigo.

Manuale del menu BLW, pagina della settimana 1
  • Il menu giornaliero delle 4 settimane, dal lunedì alla domenica
  • I consigli fondamentali prima di iniziare, in una sola pagina
  • Spazio per prendere appunti ogni settimana su ciò che accetta e su come lo tollera Spazio per le annotazioni, dove indicare cosa accetta e come lo tollera
  • Una guida flessibile: adattala ai tuoi gusti e ai prodotti di stagione Guida flessibile: adattala ai propri gusti e alla stagione
  • Formato A4, pronto per la stampa
Scarica gratis

Lo riceverai per intero via e-mail.

Domande frequenti

Le domande che ci vengono poste più spesso prima di iniziare.

Posso combinare il BLW e le puree?

Certo che sì. Si chiama alimentazione complementare mista. L’importante è rispettare i suoi ritmi e dargli anche l’opportunità di mangiare da solo.

A partire da quale età posso usare il menu?

È pensato per i bambini di 6 mesi che iniziano con l'alimentazione complementare. Più che alla data, verifica se è pronto: se sta seduto senza aiuto, non spinge più il cibo con la lingua, mostra interesse per il cibo e si porta oggetti alla bocca.

E se il mio bambino mangiasse pochissimo?

È normale. Il BLW non riguarda la quantità, ma l’esperienza. All’inizio mangiare è un gioco: il bambino esplora sapori e consistenze al proprio ritmo. Il latte materno o artificiale rimane il suo alimento principale, quindi accompagna ogni pasto con il latte a richiesta.

Devo seguirlo alla lettera?

No. Il menu è una guida flessibile: adattalo ai suoi gusti, alle vostre abitudini alimentari e ai prodotti di stagione. Ogni settimana c'è uno spazio dedicato alle note, dove puoi annotare cosa gli piace e come lo tollera.

Quali alimenti devo evitare?

Niente sale né zucchero aggiunti. Evita la frutta secca, l’uva intera e i pezzi duri. Offrigli cibi cotti e morbidi, a forma di bastoncino o in pezzi grandi che possa afferrare. Introduci un nuovo alimento ogni 2–3 giorni per vedere come lo tollera.

E se si strozza?

I conati di vomito sono normali: si tratta di un riflesso naturale mentre impara a gestire i bocconi. Il vero rischio di soffocamento è raro se si seguono le linee guida di sicurezza: cibi morbidi, sempre seduto su un seggiolone con lo schienale dritto, mai sdraiato né in movimento, e sempre con un adulto presente.

Sostituisce il mio pediatra?

No. Il menu è una guida di supporto per iniziare con il BLW. In caso di dubbi sull’alimentazione o sulla salute del tuo bambino, consulta il tuo pediatra.

Come lo ricevo? È a pagamento?

È completamente gratuito. Lasciaci il tuo indirizzo e-mail e te lo invieremo in formato PDF, pronto per essere stampato in formato A4 e da tenere a portata di mano sul frigorifero.

Copertina del menu BLW per bambini di 6 mesi

Inizia questa fase con calma.

Lasciaci il tuo indirizzo e-mail e ricevi gratuitamente il menu BLW di 4 settimane.

Voglio il mio menu BLW