Settembre è sinonimo di nuovi inizi: è un mese di novità, di cambiamenti, di prime volte… L’inizio dell’anno scolastico, con il suo profumo di materiale nuovo e di nervosismo, porta con sé nuove sfide.
Per i bambini che iniziano la scuola dell'infanzia, questo rappresenta un grande cambiamento per la famiglia e richiede un periodo di adattamento sia da parte del bambino che da parte degli adulti. È possibile che questo momento coincida anche con il ritorno al lavoro della madre o del padre, il che richiede ulteriore impegno e tempo affinché tutti i pezzi del puzzle tornino al loro posto.
Per le mamme che allattano, questo momento può far sorgere molti dubbi su come fare per continuare ad allattare nonostante le ore di separazione; se questo è il tuo caso, ti dirò che… si può fare!
Fattori da tenere in considerazione per continuare l'allattamento quando inizia la scuola
In questo post ti darò tanti consigli per aiutarti a organizzare l’inizio della scuola materna senza dover interrompere l’allattamento; sono sicura che potrai adattare alcuni di essi in base alle tue circostanze e valutare se preparare o meno una riserva di latte.
I principali fattori da tenere in considerazione in questo caso sono:
- L'età neonatale
- Le ore che passerete lontani
- La possibilità di prelievo sul posto di lavoro
- I servizi offerti dalla scuola dell'infanzia
Esaminiamo attentamente ciascuno di essi e approfondiamo le opzioni disponibili.
Quanti anni ha il tuo bambino?
Questo fattore è molto importante, poiché da esso dipenderanno in gran parte il numero di poppate e la possibilità o meno di somministrare altri alimenti in tua assenza.
Bambino di età inferiore ai 6 mesi
In questo caso, è probabile che il bambino abbia bisogno di diverse poppate al giorno. Se si tratta di un breve periodo, potrebbero bastare un paio di poppate, ma dato che non abbiamo la possibilità di offrirgli altri alimenti, è bene avere una scorta “per ogni evenienza”.
Per questo motivo, se ti trovi in questa situazione, ti consiglio vivamente di creare una scorta di latte a casa, in modo da poterlo somministrare al bambino in base alle sue esigenze e al tempo che trascorre all’asilo.
Bambino di età compresa tra i 6 e i 12 mesi
In questo caso è molto probabile che abbiate già iniziato con l'alimentazione complementare. In questo caso possiamo stare più tranquilli, poiché, se in qualche occasione la quantità di latte dovesse scarseggiare all'asilo, potrebbero offrirgli occasionalmente qualche altro alimento in sostituzione (sai bene che il latte rimane l'alimento principale fino al compimento di un anno)
Oppure può consumare più alimenti complementari a scuola e “recuperare” le poppate quando vai a prenderlo. Dipenderà anche dal fatto che tu possa allattarlo al seno prima e dopo la scuola, oppure se è un’altra persona ad andare a prenderlo.
Il bambino dormirà circa 16-18 ore nell'arco della giornata, con brevi risvegli principalmente per mangiare. A poco a poco questi risvegli si allungheranno e il piccolo interagirà di più.
Bambini a partire dai 12 mesi
In questo caso, possiamo stare ancora più tranquilli, e se decidi di creare una banca del latte, non ti servirà una quantità così grande (sempre a seconda del tempo che passerà senza poppate). Infatti, a 12 mesi la stragrande maggioranza dei bambini accetta già meglio l'alimentazione complementare (attenzione, non mi riferisco alla crisi del primo anno, ahah).
Dipende quindi da quante ore passerà a scuola: potrebbero bastare una o due poppate, o addirittura nessuna, se sta lì solo poche ore e la mamma è presente prima di lasciarlo e quando va a riprenderlo.
Non fornisco indicazioni specifiche per i bambini più grandi, perché a 2 anni, ad esempio, è già molto più facile adattare le poppate agli orari in cui non è a scuola, dove consuma i pasti; tuttavia, se volessi fargli bere un po’ di latte materno, potresti farlo.
Per quanto tempo frequenterà la scuola dell'infanzia?
Potremmo andare un po’ oltre e pensare a quanto tempo passerete separati, se ti accompagnerà a scuola o meno.
Per poter fare una stima più precisa delle poppate che farà, puoi pensare approssimativamente a quante volte mangia in quel lasso di tempo quando è con te (è probabile che da quando ci pensi a questo momento fino all’inizio della scuola la situazione cambi, ma è comunque un’indicazione approssimativa). In questo modo puoi calcolare quanto latte potrebbe bere in quel lasso di tempo. E poiché l'ultima cosa che noi mamme vogliamo è che i nostri figli soffrano la fame, sono sicura che farai una stima per eccesso. E va bene così, perché, come ti ho spiegato prima, soprattutto con i bambini piccoli, è bene avere un po' di riserva.
Se riesci a dargli una poppata appena prima di portarlo a scuola e un’altra quando vai a riprenderlo, avrai bisogno di meno poppate per l’asilo nido e potrai regolare le quantità. Soprattutto se si tratta di un bambino di 18 mesi o 2 anni: se abbiamo questa possibilità, potremmo persino evitare di creare una riserva di latte.
Tieni presente che ogni bambino è un mondo a sé stante; qui ti sto parlando delle esigenze in base all’età, in modo approssimativo, e dovrai adattarle al tuo bambino.
Banca del latte o estrazione sul posto di lavoro… Che confusione!
Tranquillo, se stai leggendo tutto il post con calma, a questo punto ti starai sicuramente facendo un'idea di ciò che sto per raccontarti.
Cominciamo parlando della banca del latte, per poi concentrarci sull’estrazione sul posto di lavoro.
Banca del latte
Se il tuo bambino rientra nella fascia di età più bassa di cui abbiamo parlato, ovvero 4-6 mesi (a volte anche prima), dovrai sicuramente iniziare a creare una scorta di latte. Come abbiamo detto, devi tenere presente che, anche se non si tratta di molte ore, potremmo parlare di diverse poppate al giorno.
Si consiglia di iniziare almeno un mese prima del rientro al lavoro, in modo da procedere con calma e senza stress: è così che le cose funzionano meglio. Prima di iniziare, devi scegliere l’attrezzo di cui avrai bisogno (raccoglitore o tiralatte? Deciditi leggendo questo blog) e il modo in cui conservare il latte materno (ti consiglio di dare un’occhiata alle bustine riutilizzabili di Haakaa). Non dimenticare di scrivere la data e il giorno dell'estrazione sulla bustina, in modo da utilizzare prima quelle più vecchie e poi quelle più recenti.
Per aumentare la quantità di latte estratto ad ogni poppata, scegli un paio d’ore al giorno in cui puoi effettuare l’estrazione all’incirca alla stessa ora ogni giorno, come se ti “inventassi una nuova poppata”. E tieni presente che non è necessario tenere il tiralatte per più di 20 minuti: un tempo più lungo non significa una maggiore quantità di latte estratto. Saranno sufficienti 15 minuti per ogni seno, con una buona stimolazione.
Trovi ulteriori informazioni su come creare la tua banca del latte in questo post sui nostri social
Pompa del latte sul posto di lavoro
Qualche decennio fa questa situazione era impensabile, a causa della perdita della cultura dell’allattamento al seno, ma oggi è sempre più comune. Per questo motivo, sempre più aziende stanno adattando alcune delle loro sale come sale allattamento, affinché le mamme possano effettuare le estrazioni. Se nella tua azienda non esiste ancora, sappi che puoi richiederla, e sicuramente apprezzerai avere un luogo più tranquillo dove effettuare le estrazioni.
Per capire quante volte devi estrarre il latte al lavoro, la prima cosa da considerare è quante poppate fa il tuo bambino mentre sei al lavoro: se, ad esempio, ne fa due, puoi effettuare due estrazioni. Se con una sola estrazione riesci a coprire tutte le sue poppate, o quasi, e hai già una scorta di latte a casa da cui attingere, anche quella sarà sufficiente. Questo potrebbe cambiare man mano che il bambino cresce, quindi potrai modificare il numero di estrazioni in base alle esigenze del momento. A volte, con i bambini più grandi, alcune mamme estraggono il latte al lavoro e lo portano il giorno dopo a scuola, senza bisogno di avere altre scorte di latte a casa.
Inoltre, devi tenere conto del tuo benessere: se senti il seno molto gonfio o dolorante e non hai la possibilità di estrarre il latte con un tiralatte, procedi almeno con l'estrazione manuale per alleviare il fastidio ed evitare un ingorgo che potrebbe causare altre complicazioni.
Se scegli questa opzione, ti servirà una borsa termica dotata di elemento refrigerante, in modo da poter trasportare il latte mantenendo la temperatura adeguata.
Servizi offerti dalla scuola dell'infanzia
Devo dire che, qualche anno fa, incontravo mamme che incontravano molte difficoltà nel portare il proprio latte negli asili, ma con l'aumento dei tassi di allattamento al seno, la situazione si è normalizzata e sempre più asili si impegnano per aiutare le mamme a continuare ad allattare al seno, nonostante il ritorno al lavoro.
Nella maggior parte delle scuole ti chiedono di portare il latte necessario per la giornata; non dimenticare di trasportarlo in frigorifero. Chiedi chiarimenti su come lo conservano a scuola e su come lo riscaldano; assicurati che sappiano bene come conservarlo: ti farà sicuramente sentire molto più tranquilla.
Ma lo berrà dal biberon?
Questa è un'altra delle domande ricorrenti quando un bambino di pochi mesi inizia la scuola dell'infanzia. E in effetti… c'è forse qualcosa che fa soffrire di più noi mamme del pensiero che nostro figlio possa soffrire la fame? Da leggere con un tono scherzoso, ma la realtà è che la cosa ci preoccupa.
Durante le mie visite non sono favorevole a consigliare ai genitori di provare prima a dargli il biberon, anche se pochi resistono alla tentazione di provarci. I motivi per cui non lo consiglio sono, in primo luogo, che a casa hanno la mamma e con lei il seno, e questo piace loro più del biberon, per cui tendono a rifiutarlo fin dall’inizio; in secondo luogo, questo rifiuto crea molta angoscia nei genitori.
Per questo motivo, è molto più facile che lo accettino da qualcun altro, e nei momenti in cui sono passate diverse ore senza che abbiano poppato e hanno davvero fame, attenzione! Perché ci sono bambini che assumono solo la quantità minima necessaria e aspettano di recuperare al ritorno della mamma; questo accade soprattutto nei primi giorni o nelle prime settimane.
Come vedi, ci sono diversi consigli che puoi mettere in pratica per continuare ad allattare al seno quando torni al lavoro; ti ricordo che, se necessario, occorrono un po’ di pianificazione, informazioni e pazienza per adattarsi alla nuova situazione. Anche se sappiamo bene che l’ideale sarebbe non dover scrivere tutto questo, perché avessimo condizioni migliori durante il congedo di maternità, ma questo è un argomento per un altro post sul blog.
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