Neste episódio do Bihotz, «Mulheres em Destaque», entrevistamos duas grandes especialistas em amamentação: Ester, consultora de amamentação e criadora do «La teta empoderada», e Pilar Martínez, farmacêutica, consultora de amamentação IBCLC e responsável pela «Maternidad Continuum» e pela Edulacta.
Juntas, exploramos as diferentes opções de amamentação (maternidade, alimentação artificial e mista), a culpa associada à maternidade e a importância da informação para tomar decisões livres e conscientes.
Ouve o episódio completo no Spotify: Bihotz, Mulheres em Onda - Amamentação.
O que é a amamentação?
Ariane: «O programa de hoje é sobre a amamentação. Pode ser amamentação materna, com biberão ou mista. Como definiriam a amamentação em termos gerais?»
Esther: «A amamentação é a forma de alimentação do bebé à base de leite, seja materno, de fórmula ou misto. É um processo natural, mas também requer informação e acompanhamento.»
A culpa na maternidade e na amamentação
Ariane: «Antes falei sobre a culpa e acho que é algo que muitas mães sentem. Por que é que sentimos tanta culpa quando tomamos decisões sobre a amamentação?»
Pilar: «A culpa é inerente à maternidade, façamos o que fizermos. O problema é que a sociedade nos impõe expectativas irrealistas. É fundamental que as mães recebam apoio e se libertem dessa culpa.»
O que é melhor para o meu bebé?
Ariane: «Como mães, queremos sempre o melhor para os nossos filhos. No que diz respeito à amamentação, o que é realmente o melhor?»
Esther: «O melhor é aquilo que a mãe decidir. O leite materno tem benefícios nutricionais, mas optar pela alimentação com leite em pó não torna uma mãe menos capaz. O importante é a felicidade da mãe e do bebé.»
Informar-se antes do parto
Ariane: «É aconselhável que uma mãe decida antes do parto se quer amamentar?»
Pilar: «Muitas mães concentram-se na gravidez e no parto, esquecendo-se do que vem a seguir. É fundamental informar-se sobre a amamentação desde a gravidez, participar em grupos de apoio e normalizar a imagem da amamentação.»
A amamentação na sociedade atual
A falta de apoio e a escassa visibilidade da amamentação dificultam a aprendizagem de muitas mães. Em contrapartida, abundam produtos destinados a afastar os bebés do contacto materno.
Ariane: «Hoje em dia, vemos muitos produtos que facilitam deixar o bebé num local seguro, mas será que isso afeta realmente a amamentação?»
Pilar: «A amamentação é gratuita, está disponível e pronta a usar. No entanto, a sociedade pressiona-nos a retomar rapidamente a nossa vida anterior, ignorando as necessidades do bebé.»
A influência do parto na amamentação
Ariane: «Diz-se que o tipo de parto pode afetar a amamentação. É verdade que uma cesariana pode fazer com que o leite demore mais tempo a descer?»
Pilar: «O tipo de parto não influencia a produção de leite, mas os protocolos hospitalares sim. Separar o bebé da mãe após o parto pode dificultar o início da amamentação.»
Dicas para uma amamentação bem-sucedida
- Contato pele a pele após o parto para facilitar a pega do bebé.
- Pega correta para evitar dor e fissuras nos mamilos.
- Apoio e acompanhamento, tanto familiar como profissional.
- Amamentação à demanda, sem horários rígidos.
- Evitar mitos, como a necessidade de criar «calos» nos mamilos ou a baixa qualidade do leite.
Mitos sobre a amamentação
- «Amamentar dói»: Falso. Se doer, é porque algo não está bem.
- «Nem todas as mulheres podem amamentar»: A maioria consegue, salvo em casos de condições médicas específicas.
- «Se tiveres o peito mole, não tens leite»: Falso. A produção é regulada de acordo com a procura do bebé.
A amamentação e a saúde do bebé
Ariane: «Quando o bebé está doente, muitas mães perguntam-se se podem continuar a amamentá-lo. O leite materno altera-se nestes casos?»
Pilar: «O leite materno adapta-se às necessidades do bebé. Em caso de doença, a mãe produz anticorpos que passam para o leite e ajudam o bebé a recuperar.»
Amamentação e medicamentos
Ariane: «Se uma mãe que está a amamentar precisar de tomar um medicamento, como pode saber se é seguro?»
Para saber se um medicamento é compatível com a amamentação, recomenda-se consultar e-lactancia.org, uma base de dados fiável gerida por especialistas.
Conclusão
A amamentação é mais do que apenas alimentação; é vínculo, proteção e imunidade. Mas, acima de tudo, é uma decisão pessoal que deve ser tomada com conhecimento de causa e sem sentimentos de culpa. Cada experiência de maternidade é única, e a melhor escolha é aquela que faz com que a mãe e o bebé se sintam bem.
