Workshop ao vivo · Sono autónomo e reinício das rotinas
Workshop ao vivo com a Emma Salado para recuperar a rotina do sono e estabelecer as bases para que o seu bebé, dos 0 aos 3 anos, adormeça sozinho. Sem o deixar chorar.
Ministrado por Emma Salado, parteira e mestre em Medicina do Sono,
- Segunda-feira, 15 de setembro, às 18h00
- 90 minutos: 60 minutos de workshop + 30 minutos de perguntas ao vivo
- Ao vivo pelo Zoom, sem limite de vagas
- Inclui gravação durante 1 ano e um ebook com um resumo
- Idioma: espanhol
Descrição
O que inclui?
- Acesso ao workshop ao vivo no dia 15 de setembro, às 18:00h
- 30 minutos de perguntas ao vivo para apresentar o seu caso específico
- Gravação completa, disponível durante um ano
- E-book com o resumo do workshop
O programa
Bloco 1 — O que é o sono autónomo
O que é o sono autónomo, quando é adequado e quando não é, e por que razão se deve dar autonomia para dormir.
Bloco 2 — Os apoios para dormir
O que são os apoios ao sono, quais são os principais e qual o impacto de cada um.
Bloco 3 — Como trabalhar estes temas
Higiene do sono e reajuste das rotinas antes de retirar os apoios, ferramentas práticas para trabalhar estes aspetos, abordagem respeitosa e métodos a evitar, erros comuns e como evitá-los, sinais de progresso e quando procurar ajuda profissional.
A quem se destina este workshop?
- Famílias com bebés dos 0 aos 3 anos.
- Mães e pais cujo bebé só adormece nos braços, no peito, quando é embalado ou com a presença constante de alguém.
- Quem quiser retirar esses apoios aos poucos, sem chorar e compreendendo o porquê.
Instruções de utilização
Informações adicionais
Uma marca de confiança, reconhecida a nível nacional e internacional
Perguntas frequentes
O workshop é gravado na íntegra. Terás a gravação disponível durante um ano, pelo que podes vê-la quando te for mais conveniente. Por isso, as inscrições permanecem abertas até terça-feira, dia 16, às 12h00.
Dos 0 aos 3 anos. As orientações adaptam-se a cada fase, porque as rotinas de sono e os períodos de vigília não são os mesmos aos 4 meses que aos 2 anos.
Não. O workshop baseia-se no método SIRA: retirada gradual dos apoios para dormir, respeitando o apego e a biologia do bebé.
Sim. Os últimos 30 minutos são dedicados a perguntas em direto. É isso que distingue o workshop de um vídeo gravado.
Não há limite de lotação para o concerto ao vivo. O que tem data marcada é a venda: encerra na terça-feira, 16 de setembro, às 12h00.
