Prepara-te com antecedência para não te esqueceres de nada
Durante os 9 meses de espera pela chegada do teu bebé, vamos preparando tudo o que é necessário para a sua chegada: o quarto, o carrinho, os produtos de higiene, as roupinhas... Mas também temos de preparar várias coisas para nós, e uma das mais importantes é a mala para o parto, aquela que vamos levar para o hospital quando chegar a hora de receber o nosso bebé.
Sem enlouquecermos e sem levarmos uma mala como se fossemos ficar um mês fora, já sabem que tento sempre ser prática;vamos dar uma vista de olhos aos itens indispensáveis de que vais precisar para ti, nessa altura.
Na maioria dos grupos de preparação para o parto,a recomendação é preparar a mala para o parto entre a 34.ª e a 35.ª semana; é muito provável que ela fique fechada durante algumas semanas à espera do momento certo, mas também te dará tranquilidade saber que o essencial já estará pronto. Vou ir explicando-te, mas as necessidades também podem variar, dependendo do que o hospital nos fornecer.
O que deve levar na mala para o hospital
- Pensos pós-parto: Existem pensos especiais para esta fase, que podes encontrar em qualquer farmácia ou parafarmácia. O meu conselho é que compres um par de embalagens de pensos mais absorventes para os primeiros dias. É provável que o hospital te ofereça pensos, mas na maioria dos centros, costumam ser os mais básicos, de algodão e revestidos de gaze, que, se te tiverem dado algum ponto externo, podem causar-te desconforto.
- Cuecas descartáveis: são confortáveis para usar nos primeiros dias, pois, se ficarem sujas, não precisas de te preocupar e podes esquecer o assunto. Procura as que tenham menos costuras e escolhe um tamanho mais largo para te sentires confortável. Se não te convencerem, leva contigo várias cuecas tuas de algodão, largas e confortáveis, para teres cuecas de reserva.
- Sutiã de amamentação: Se pretendes amamentar o teu bebé, leva vários sutiãs de amamentação, para facilitar o momento e ficares mais confortável.
- Camisola de dormir confortável e com abertura à frente: Dependendo da maternidade onde for dar à luz, poderá ter de usar a camisola de dormir fornecida pela maternidade, mas em algumas maternidades permitem que leve a sua própria. Se tiver de a preparar, opte por uma que seja larga, confortável e com abertura à frente, para poder amamentar com facilidade ou fazer contacto pele a pele.
- Pensos Nursicare®: Amamentar o teu bebé nos primeiros dias pode causar-te desconforto nos mamilos, sensibilidade, dor ou fissuras (atenção! Sentir dor ou ter fissuras não é normal; deves procurar ajuda profissional para verificar a pega e a posição do teu bebé), mas se isso te acontecer, estes pensos podem ser a tua salvação. Vale a pena tê-los à mão, porque não ocupam quase espaço.
- Necessaire: Não te esqueças de levar sabonete para as mãos (geralmente não há), o teu gel de banho e champô, os cremes hidratantes (para o corpo e para o rosto) ou os cremes para prevenir estrias que tenhas vindo a usar (sim, é preciso continuar a usá-los durante as primeiras semanas, enquanto a pele volta ao seu estado normal). Escova de dentes, escova de cabelo e/ou secador, se costumas usá-los (nos hospitais, costuma haver um para toda a ala).
- Ténis e chinelos: ocupam pouco espaço e proporcionam-te conforto. Além disso, os chinelos permitem-te tomar banho com mais segurança.
Se recolheu colostro ou tenciona fazê-lo, lembre-se de preparar um saco térmico para levar os seus recipientes para o hospital quando entrar em trabalho de parto. Quando lá chegar, informe a equipa para que o guardem no frigorífico até ao momento em que precisar dele
O que deve levar na mala para o hospital para o bebé
- Roupinhas. Prepara os bodys, os pijamas com gorro e as roupinhas com que queres que ele saia do hospital. Separa-as em casa. Algumas peças podem vir unidas por um ponto de costura.
- Muselinas. Estas gazes finas são essenciais para manter a temperatura do bebé quando não estiver no berço.
- Chupeta. Embora a maior parte do tempo em que o bebé estiver acordado seja para comer, não custa nada levar uma chupeta que o possa acalmar.
- Bolsa de higiene. Leve uma bolsa de higiene com produtos como compressas, creme, escova de cabelo, fraldas…
Cada hospital pode ter políticas e disposições diferentes. Consulta o teu hospital para saber quais os artigos que eles fornecem e quais os que deves levar contigo.
Outros itens indispensáveis a ter em conta
Prepara a mala com antecedência
É aconselhável ter a mala para o hospital pronta por volta da 36.ª semana de gravidez. Assim, estarás preparada caso o teu bebé decida nascer antes do previsto.
Faz uma lista e verifica
Antes de fazer a mala, faz uma lista de todos os itens que precisas de levar. Revê a lista várias vezes para teres a certeza de que não te esqueces de nada importante.
Cadeira auto para bebés
Certifique-se de que tem uma cadeira auto adequada e corretamente instalada para levar o seu bebé para casa em segurança.
Envolve o teu parceiro ou acompanhante no processo de preparação. Certifica-te de que também sabem o que está na mala e onde encontrar cada coisa.
Preparar a mala para o hospital com antecedência pode fazer uma grande diferença na tua experiência de parto. Ao ter todos os artigos necessários à mão, podes concentrar-te no nascimento do teu bebé e no teu bem-estar, sem preocupações adicionais.
Lembre-se de que cada parto é único e que as suas necessidades podem variar. Use este guia como ponto de partida e adapte-o de acordo com as suas preferências pessoais e as recomendações da sua equipa médica.
Desejo-te uma experiência de parto maravilhosa e um início de maternidade repleto de amor e felicidade!
Fonte:«A mala para o parto, já a preparaste?» Marta Espartosa. Nursicare, novembro de 2022
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