15 de setembro, 18h00
Workshop ao vivo: Sono autónomo e reinício das rotinas
90 minutos ao vivo: 60 minutos de workshop e 30 minutos de perguntas com a Emma.-
Abordagem respeitosa: retirar gradualmente os apoios para dormir.
-
Gravação ao longo de um ano e ebook com resumo incluídos.
49€
· 90 minutos ao vivo + gravação durante 1 ano
Emma Salado, parteira especializada em sono infantil
60 minutos de workshop + 30 minutos de perguntas
Gravação disponível durante 1 ano
Inclui resumo em formato de ebook
Quatro situações que se repetem todas as noites
Não se trata de falhas na educação: são hábitos de sono de que o teu bebé ainda precisa e que podem ser eliminados gradualmente.
Só adormece nos braços, ao peito ou quando é embalado
Sempre que o deitas no berço, ele acorda e temos de recomeçar.
Acorda várias vezes por noite
E cada vez que acordamos, precisamos exatamente do mesmo apoio para voltar a adormecer.
Já leste de tudo e todas as fontes dizem o contrário
Blogues, redes sociais e chats com IA que não conhecem o teu bebé nem a tua situação.
A única coisa que te sugerem é deixá-lo chorar
E isso não se coaduna com a forma como queres educar os teus filhos.
O que vais aprender nesta sessão
Um objetivo concreto: reorganizar o descanso e lançar as bases para um sono autónomo.
Compreender o que se passa com o seu bebé
Vais aprender a identificar a estrutura do teu sonho para deixares de lutar contra a tua biologia.
Redução gradual dos apoios
O plano de ação passo a passo para ir reduzindo gradualmente a dependência do balanço, da amamentação ou da presença contínua, de forma suave e sem ansiedade.
Clareza e tranquilidade
Vais sair daqui com um plano de ação prático e com a certeza de saber exatamente o que fazer todas as noites.
Estrutura e rotinas eficazes
Devem ajustar os horários de vigília e as rotinas noturnas para evitar o cansaço excessivo e os despertares contínuos.
O que vais aprender nesta sessão
Um objetivo concreto: reorganizar o descanso e lançar as bases para um sono autónomo.
Como funciona
Pagas uma vez e tens acesso à transmissão ao vivo, à gravação e ao e-book com o resumo.
Reserva o teu lugar
Pagamento único de 49 € através do site da Bihotzcare. Sem assinatura e sem limite de vagas.
Recebes o link do Zoom
É-te enviado por e-mail e fica visível no teu registo de compra, para que não tenhas de depender do correio.
Entra em contacto no dia 15 de setembro
Às 18h00. 60 minutos de workshop e 30 minutos de perguntas ao vivo com a Emma.
Ficas com a gravação e o ebook
Acesso durante um ano. Se não conseguires assistir em direto, podes ver quando te for mais conveniente.
QUEM MINISTRA O WORKSHOP
Emma Salado, parteira especializada em sono infantil
Especialista em saúde materno-infantil e mestre em Medicina do Sono, além de professora universitária nesta área. Nas redes sociais, vais conhecê-la como @emmatrona.
- Parteira, especialista em saúde materno-infantil
- Mestrado em Medicina do Sono e docente universitária
- Criadora do método SIRA, de intervenção respeitosa
- Uma neurobiologia do sono e a teoria do apego
«Vivi em primeira mão o cansaço extremo, a falta de sono e o desespero que uma família sente quando as noites se transformam numa batalha constante.»
Sem deixar chorar e sem treino
O método SIRA combina a neurobiologia do sono com a teoria do apego, adaptado à biologia real do bebé. É esta a abordagem utilizada ao longo de todo o workshop.
Métodos a evitar
- Deixá-lo chorar até se cansar
- Métodos de extinção e treino
- Regras rígidas iguais para todos os bebés
- Mudanças bruscas de um dia para o outro
O enfoque deste workshop
- Retirada gradual dos apoios para dormir
- Respeita o vínculo afetivo e a biologia do bebé
- Adaptado à idade e à situação de cada família
- Ritmo suave, sem ansiedade para ti nem para o teu bebé
Workshop ao vivo · Sono autónomo e reinício das rotinas
- Acesso ao workshop ao vivo de 15 de setembro, às 18h00
- 60 minutos de workshop + 30 minutos de perguntas ao vivo
- E-book com o resumo do workshop
- Sem limite de vagas: não ficas de fora
Último dia para efetuar a compra: terça-feira, 16 de setembro, às 12h00.
Perguntas frequentes
Tudo o que normalmente se questiona antes de fazer uma reserva: acesso, registo, idades e método.
O workshop é gravado na íntegra. Terás a gravação disponível durante um ano, pelo que podes vê-la quando te for mais conveniente.
Dos 0 aos 3 anos. As orientações adaptam-se a cada fase, porque as rotinas de sono e os períodos de vigília não são os mesmos aos 4 meses que aos 2 anos.
Não. O workshop baseia-se no método SIRA: retirada gradual dos apoios para dormir, respeitando o apego e a biologia do bebé.
A empresa Emma Salado, parteira desde 2010 e fundadora da Emmatrona: uma equipa liderada por parteiras e profissionais especializados em cuidados materno-infantis e sono respeitoso, com o podcast «Parteiras ao resgate» e atividade docente no primeiro mestrado sobre abordagens ao sono infantil. O guia é uma colaboração da Emmatrona com a Bihotzcare.
Sim. Os últimos 30 minutos são dedicados a perguntas em direto. É isso que distingue o workshop de um vídeo gravado.
Não há limite de lotação para o concerto ao vivo. O que tem data marcada é a venda: encerra na terça-feira, 16 de setembro, às 12h00.
15 de setembro, às 18h00
90 minutos ao vivo com a Emma Salado para reorganizar o sono do seu bebé, com gravação disponível durante um ano e um e-book resumido incluídos.
Último dia para efetuar a compra: terça-feira, 16 de setembro, às 12h00.
Receberás o link do Zoom por e-mail e na tua ficha de compra.
