O que levar para o hospital para o parto: a lista essencial 

Preparar a mala para o hospital é um dos últimos passos antes de conhecer o teu bebé, e nós, na Bihotzcare, queremos que seja simples. Esta é a lista que recomendamos em conjunto com parteiras e consultoras de lactação: apenas o que é realmente necessário durante a internação, sem coisas a mais e sem nada que leves apenas «por precaução».

A maioria dos partos sem complicações implica uma estadia entre 24 e 48 horas, pelo que a prioridade não é levar muitas coisas, mas sim levar o que é necessário. Este guia ajuda-te a ter tudo preparado com calma, sem surpresas de última hora.

Quando preparar a mala

A recomendação entre as parteiras é ter a mala preparada a partir da 34.ª à 36.ª semana de gravidez. O parto pode ocorrer mais cedo e, embora a mala possa acabar por ficar várias semanas à espera no armário, tê-la pronta com antecedência evita a pressa de última hora.

Se esta for a tua segunda gravidez, se estiveres à espera de gémeos ou se tiveres uma cesariana marcada, é aconselhável antecipar um pouco mais essa data. Em qualquer caso, é boa prática rever o conteúdo mais do que uma vez antes da admissão.

O que o teu corpo precisa nas primeiras horas

Esta é a parte que realmente importa nos primeiros dias. Após o parto, seja vaginal ou por cesariana, o corpo precisa, acima de tudo, de três coisas: higiene confortável, alívio para as zonas mais sensíveis e cuidados com os seios se pretender amamentar desde o primeiro momento.

A higiene íntima nos primeiros dias, especialmente após um parto vaginal, deve ser suave, sem fricção e sem necessidade de se levantar constantemente da sanita; é para isso que serve um frasco Pericleanse, como o da Haakaa. O períneo costuma estar sensível, e muitas mães apreciam poder aplicar frio de forma simples nas primeiras horas com uma compressa reutilizável de frio para o períneo. Quanto aos seios, as primeiras mamadas são o momento em que surgem mais facilmente desconfortos ou pequenas fissuras no mamilo; por isso, ter à mão pensos como os da Nursicare desde o primeiro dia faz toda a diferença em comparação com esperar que a dor já se tenha instalado.

Por isso, criámos o Pacote de Produtos Essenciais – Saco de Hospital: para resolver estas três questões de uma só vez, em vez de as comprar separadamente na semana antes do parto. Reúne os pensos Nursicare para o cuidado dos mamilos desde as primeiras mamadas, o frasco Pericleanse para a higiene íntima pós-parto e uma compressa reutilizável de frio para o períneo, além de um batom hidratante de oferta. É recomendado por uma enfermeira pediátrica e consultora de amamentação, e serve tanto para o parto vaginal como para a cesariana.

O que se passa com a dor no peito e no períneo?

É normal sentir algum desconforto nos primeiros dias, tanto nos seios, enquanto a amamentação se estabelece, como na zona perineal, enquanto cicatriza. Não há motivo para alarme, mas é aconselhável ter à mão algo que ajude a aliviar imediatamente. Se quiseres saber mais, temos guias específicos sobre como cuidar do períneo após o parto e sobre como prevenir fissuras nos mamilos durante a amamentação. Se a dor for muito intensa, não melhorar com o passar dos dias ou surgirem sintomas como febre ou vermelhidão, é altura de consultar a sua parteira ou a equipa do hospital, que estará consigo durante toda a internação.

O que levar para ti, além do material médico

Para além dos cuidados com o corpo, há uma série de aspetos práticos que convém não esquecer:

• Cartão de Identificação Nacional, caderneta de gravidez, cartão de saúde e o plano de parto, caso o tenhas preparado.

• Roupa confortável e folgada para a admissão e para o regresso a casa, sem pressa em «caberm» na roupa de antes.

• Um sutiã de amamentação, que facilita muito as primeiras mamadas em comparação com um sutiã convencional.

• Meias, chinelos de banho e um kit de higiene pessoal básico.

• Carregador de telemóvel com cabo comprido: parece uma tolice até precisares dele e a tomada estar longe da cama.

O que levar para o bebé

No caso do recém-nascido, o habitual é levar muito menos do que algumas listas indicam. Com duas ou três mudas de roupa do seu tamanho, um par de fraldas, um cobertor e um gorro, costuma ser suficiente para a estadia, uma vez que o próprio hospital fornece grande parte do necessário para os cuidados diários do bebé durante a internação.

Há um ponto em que as parteiras insistem especialmente: a cadeira auto. É imprescindível para regressar a casa e é aconselhável instalá-la corretamente com antecedência, em vez de deixar isso para o próprio dia da alta.

Antes de fechar a mala

Um hábito que ajuda imenso e que raramente é mencionado: envolver o teu parceiro ou acompanhante no conteúdo da mala, para que saiba o que lá está e onde o encontrar. Pode ser que, nesse momento, sejas tu quem precise de descansar, e não de dar instruções.

Cada parto e cada hospital são diferentes, pelo que este guia constitui um ponto de partida que deve ser adaptado às tuas circunstâncias e às orientações da tua equipa médica.

Se preferires ter já tudo tratado no que diz respeito aos cuidados pós-parto imediatos, o Pacote de Essenciais para a Bolsa de Hospital da Bihotzcare reúne num único pedido os pensos Nursicare, o frasco de Pericleanse e a compressa fria para o períneo, com envio gratuito em Espanha e um batom de oferta. Mais uma coisa com que não te precisas de preocupar enquanto te preparas para tudo o resto.

Há anos que acompanhamos as mães na reta final da gravidez e nesses primeiros dias tão intensos, com produtos que realmente ajudam e com a informação necessária para chegarem ao hospital com calma e confiança.

Bihotzcare; Acompanhamento, Bem-estar e Coração.